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「お肉不使用！豆腐のふわふわナゲット」
油の量は少なめ、フライパンで調理ＯＫのヘルシーナゲット♪子供にも大人気の簡単ナゲット
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材料：
Ａ パン粉、Ａ 薄力粉、Ａ チキンコンソメパウダー、Ｂ 木綿豆腐（しっかりしたもの）
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きゅうり＆ミョウガの塩麹あえ＊胡麻油風味
ミョウガが好きには、たまらない組み合わせ。
胡麻油の風味が食欲をそそります。
お漬
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材料：
きゅうり、塩、ミョウガ、塩麹（はなまるレシピ）、胡麻油、金胡麻
