ベジタブル&フルーツアドバイザー、冷凍生活アドバイザー、kitchenSTARI ...

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さっぱり!きのこのおろしあえ

きのこを大根おろしと調味料であえました。さっぱり美味しい小鉢です。
材料: 大根、白だし、醤油、酢、えのきだけ、しめじ、椎茸、おくら

春キャベツと新玉ねぎのホイル蒸し焼き

甘くて美味しい春キャベツと新玉ねぎ。 ホイルに包んで、オーブントースター任せ。 和洋 ...
材料: 春キャベツ、新玉ねぎ、ゴマ油か、オリーブオイル、白だし、水

本当に美味しいオレンジピール

丁寧に作るとホントに美味しい。 そんな良さの分かるピールです。夏みかんやグレープフル ...
材料: 夏みかんやグレープフルーツの皮、水、塩、砂糖、水、砂糖又はグラニュー糖

ポークステーキ バルサミコソース

バルサミコソースをポークに合うようにアレンジしました。
材料: 豚肉ロース又は肩ロース、塩コショウ、ガーリックパウダー、バルサミコ、酒、蜂蜜、白だし

早うま! 鶏肉のカレー照り焼き

照り照りのカレータレで、鶏肉が美味しい~。 ご飯お代わり間違いなしメニューです。
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、カレー粉、小麦粉、ガーリックパウダー、カレー粉、蜂蜜、みりん、 ...

ご飯がすすむ!牛肉スタミナうまタレ炒め

簡単でご飯がすすむ、男子が大好きスピードメニューです。
材料: 牛薄切り肉、パプリカ、玉ねぎ、ピーマン、にんにくすりおろし(チューブ)、醤油、酒、砂 ...

早うま!ベーコンれんこん炒め

ベーコンの旨味がれんこんに合います。 ささーっと炒めて、味付けも寿司酢利用であっとい ...
材料: れんこん、ベーコン、大葉、寿司酢、醤油、レモン汁(ポッカOK)、塩胡椒、一味、サラダ ...