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お箸が止まらない海苔塩たけのこ

筍は、体力をつけて、腸内環境を改善してくれます。 副菜としてどうぞ! 作り置きやお弁 ...
材料: 筍(ゆでたもの)、オリーブオイル、塩、海苔

消化力アップ!ご飯がすすむスパイス唐揚げ

体力をつけてくれる鶏肉とスパイスであるクミンを合わせて。小麦粉不使用なのでさらにダイ ...
材料: 鶏モモ肉、酒、醤油、にんにく、クミンシード、米粉、米油

おからと豚ひき肉のヘルシー時短ハンバーグ

ダイエットにも!腸内環境改善できるヘルシーハンバーグ。お弁当にもよき◎ ソースがきめ ...
材料: 豚ひき肉、おから(生)、玉ねぎ、人参、お好きなきのこ、にんにくの芽、そら豆(お好みで ...

胃腸疲れ&お子様にイチゴの甘酒スムージー

腸内環境も整えて、消化もよくしてくれる。 そして、おやつにもなっちゃうこちら。 小腹 ...
材料: いちご、甘酒

乳製品不使用!とうもろこしのパンケーキ

卵、乳製品、小麦粉不使用のとうもろこしのグルテンフリーパンケーキ。 子供さんのおやつ ...
材料: 米粉、アルミフリーベーキングパウダー、塩、長芋すりおろし、きび糖、おからパウダー、無 ...

人気検索!腸内環境改善無添加洋風塩麴鍋♪

具材が柔らかくなり、消化にもいい、塩麴でお鍋はいかが? 寒くなってきたので、身体の芯 ...
材料: 鶏ぶつぎり、かぼちゃ、白菜、人参、長ネギ、しいたけ、オリーブオイル、にんにく、有機ト ...

大葉となめこでご飯のお供なめ茸

キノコを使って、ごはんのおともはいかが? 今回は、えのきではなく、なめこで無添加なめ ...
材料: なめこ、大葉、韓国のり、天然醸造醤油、みりん、きび糖

秋の不調に!ヘルシー蕎麦アレンジ♪

秋の喉の症状により大根おろしと蕎麦で、喉のケア! 大根おろしはデトックス作用もあるの ...
材料: 自然の味 常陸秋そば、自然の味 納豆、そばつゆ、豚肉、ねぎ、ごま油、大根おろし、塩、 ...

美肌&免疫力アップに!甘酒スムージー

飲む点滴とも言われる甘酒で、免疫力アップ! 美肌、免疫力アップ、疲労回復に。 #pr ...
材料: 甘酒、桃

ぶどうとチーズのさわやかサラダ♪

ブドウを使って、さわやかな 消化促進サラダ。 夏に冷たいものをとって疲れやすくなった ...
材料: モッツァレラ、ミニトマト、クミンパウダー、オリーブオイル、ブラックペッパー、塩
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