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胃腸疲れ&お子様にイチゴの甘酒スムージー

腸内環境も整えて、消化もよくしてくれる。 そして、おやつにもなっちゃうこちら。 小腹 ...
材料: いちご、甘酒

日向夏とピタヤアンチエイジングスムージー

宮崎産の日向夏とピタヤでアンチエイジングしましょう! 甘酸っぱくておいしい。 チアシ ...
材料: ピタヤピューレ、日向夏、バナナ、無調整豆乳、天然塩、チアシード

炊飯器de簡単ヘルシー自家製甘酒の作り方

写真は甘酒を使用したスムージー。 身体をポカポカ、しゃきっとしてくれる甘酒。 ダイエ ...
材料: 麹(種類はなんでも)、おかゆ(お米の種類はなんでも)

牛乳じゃないよ!白いSmoothie*

牛乳ではなく、自家製カシューナッツミルクで。代謝をあげてくれるビタミン、ミネラル、オ ...
材料: キウイ、小松菜、カシューナッツ、水、自家製甘酒、パイナップル

二日酔い&むくみ改善Smoothie*

のみすぎちゃった~って日や体のむくみがきになるとき、秋の味覚の柿のSmoothieで ...
材料: 柿、バナナ、りんご、小松菜、水