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フライパンで簡単☆ぶりのつけ焼き
クッキングシートを使って、フライパンをよごさず作ってしまいます☆
材料: ぶり、◇しょう油、酒、みりん、◆しょう油、酒、みりん、砂糖、薬味(青ねぎ、大根など)
ツナ缶あったら☆ツナカレー
常備品でルーさえ美味しくできれば、ツナ缶で満足のお夕食にありつけます♪
材料: ツナ缶、しょうが(すりおろす)、にんにく(すりおろす)、玉ねぎ(スライス)、◆サラダ
...
干し椎茸の甘辛☆ちらし
何もないときには常備品を活用してちらし寿司に!これに精進揚げか納豆磯辺揚げと汁物で満
...
材料: 米、◆市販すし酢、炒りごま、干し椎茸の甘辛煮(薄切り)、冷凍枝豆(解凍)
即席☆大根みぞれサラダ
疲れて帰宅。。何だかサラダが食べたい。。大根しかない。。でもサラダ食べるぞ~!!ン、
...
材料: 大根、◆味噌ディップ(ID:515720)、◆牛乳、炒り胡麻
大人のピクニック弁当☆セサミチキンバー
ごまが香ばしい~!手間要らず、食べやすいので、行楽弁当やパーティーの持ちよりなどにぴ
...
材料: 鶏もも肉、◆塩・こしょう、◆卵白、白ごま
さっぱり☆ぶりの焼き漬け
お酢を入れているのでさっぱり頂けます☆
材料: ぶり、◆醤油、酒、みりん、酢、◆赤唐辛子(種を除く)、長ねぎなど
茶碗蒸し☆生姜あん
ごはんとぐしゅぐしゅにして食べるのが好きです♪母は朝食に茶碗蒸しを作ってくれていまし
...
材料: 卵、◆だし汁、◆薄口醤油、銀杏、◇だし汁、◇薄口醤油、◇塩、◇日本酒、◇しょうが汁、
...
蕎麦味噌風味☆ディップ
甘ピリ辛ごま風味が食欲をそそります☆お野菜もりもり食べられます♪
材料: マヨネーズ、味噌、砂糖、ごま油、七味唐辛子、くるみなどの木の実(あれば)
ニャク☆天
こんにゃくの天ぷらです☆味がないはずなのに、噛めば噛むほど味わいが出ます☆是非辛子醤
...
材料: こんにゃく、天ぷら揚げ衣、天ぷら揚げ油
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