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トマトとほうれん草のキーマカレー
カレーが好きなので色々作ってます
今回はほうれん草を入れてくたくたに煮ました
少しさ
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材料：
挽肉、玉ねぎ、ほうれん草、トマト、ナス、油、塩、カレー粉、★鶏ガラスープ、★ケチャッ
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冬野菜のせん切り炒め(大根の皮消費にも)
しゃきしゃきに仕上げた冬野菜の炒め物
生姜がアクセントでご飯のおかずにぴったり
我が
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材料：
豚肉スライス、下味[ 醤油・酒・片栗粉 ]、大根、人参、生姜、椎茸、長ネギ、ごま油、
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節約◯カレー風味もやしの揚げ包み焼き
節約野菜のもやしを使ったしっかり味の一品です
カレーとソースの味が良く合ってご飯が進
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材料：
薄揚げ、もやし、油、カレー粉、砂糖、醤油、水溶き片栗粉、ピザ用チーズ、ソース、マヨネ
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パクチー香る野菜とお豆のエスニック丼
野菜とお豆をたっぷりいれてエスニックな丼をつくりました
炒めるだけの簡単レシピなのに
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材料：
挽肉(今回は豚肉)、にんにく、玉葱、茄子、しめじ、パプリカ、ミックスビーンズ、パクチ
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手づかみごはん◯野菜とチーズのケークサレ
1歳児の朝ごはんやおやつに手軽で栄養も摂れる作り置きをしたくて
ラップで包んで冷凍し
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材料：
卵、★トマトジュース、★牛乳、☆薄力粉、☆BP、火を通した野菜、プロセスチーズ(又は
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