広島在住の主婦です。皆さんの美味しそうなつくれぽが届くたび嬉しくなる毎日です♡簡 ...

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ひき肉とマッシュポテトのマヨチーズ焼き

なめらかなマッシュポテトとマヨチーズで間違いナシの美味しさ☆ひき肉に加えたナツメグで ...
材料: ひき肉、玉ねぎ、じゃがいも、☆ケチャップ、☆中濃ソース(ウスターソースでも可)、☆塩 ...

キャベツと人参のゴマ和え〜生姜風味〜

我が家定番のゴマ和えに生姜をプラスしてみました♪常備菜や箸休めにぜひ♡
材料: キャベツ、人参、☆醤油、☆砂糖、☆生姜すりおろし(チューブのもの)、白胡麻

♥︎おからとひじきのツナサラダ♥︎

包丁もまな板も使わず、簡単に栄養満点サラダの出来上がり〜♪
材料: 生おから、ツナ缶、ひじき(乾燥の物)、☆マヨネーズ、☆酢、☆砂糖、☆だしの素

♥︎たっぷりきのこの豚ごぼう♥︎

たっぷりのきのことごぼうでお腹のお掃除しちゃいましょ♡(笑)
材料: 豚肉(こま切れやバラ肉など)、お好きなきのこ、ごぼう、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆みりん ...

朝食にも❤︎HMとおからのバナナケーキ

ノンオイルでヘルシー♪混ぜるだけで簡単にできちゃいます♡甘さ控えめなので朝食にも小さ ...
材料: HM、生おから、バナナ、牛乳

★すいかの皮のおかかきんぴら★

夏に沢山頂くすいか♪食べた後の皮も美味しく食べれるようにご飯の進む甘辛味にしました♡
材料: すいかの皮、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、ごま油、白ごま、鰹節

栄養満点♪ひき肉とひじきと水菜の炒飯

大好きなひじきをたっぷり使った炒飯です♪栄養満点なので小さい子供さんにもオススメです ...
材料: ご飯、ひき肉(鶏、豚、牛何でも♪)、ひじき(乾燥)、水菜、☆醬油、☆砂糖、☆酒、ごま ...

お弁当に彩り*パプリカのコンソメ和え

パプリカってとっても色鮮やかですよね♡ お弁当に入れると存在感抜群です♡
材料: パプリカ(何色でも)、コンソメ、醤油

**青梗菜と卵のマヨサラダ**

中華料理によく使う青梗菜。サラダにして食べても美味しいですよ❤︎
材料: 青梗菜、卵、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、塩、胡椒

*きなことレーズンのお豆腐マフィン*

焼いてる間からきなこの香ばしい香り〜♡ ノンオイルでももっちりフワフワ〜♡ 甘さ控え ...
材料: ホットケーキミックス、きなこ、絹ごし豆腐、卵、レーズン