ぬか漬け、味噌、醤油/塩麹など作るペスカトリアン。旦那はビーガンごはんだと超〜喜 ...

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マイクロプラなし無化調 塩胡椒 (+麹

マイクロプラスチックなし、化学調味料なし、農薬なし、の松果体クレンジング万能調味料♡
材料: きままの塩、有機胡椒の実、有機米麹、有機ガーリックパウダー、有機シラントロ(乾燥パク ...

手作り味噌 ヨーグルトメーカーで

手前味噌をヨーグルトメーカーで早く作れるようになり、お味噌は買わなくなりました。
材料: 乾燥大豆、米麹、塩、(消毒用アルコール)

無添加 ごまドレ

マヨネーズを豆乳マヨにすれば、ビーガン対応♪砂糖なしにしたければデーツシロップに♪
材料: すりごま、マヨネーズ、練りごま、砂糖/デーツシロップ、酢、醤油、ごま油、(酒

簡単アップルサイダービネガードリンク

デトックスに良いというアップルサイダービネガーのドリンクです!
材料: 浄水、Apple cider vinegar、蜂蜜/デーツシロップ、(林檎ジュース、 ...
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納豆胡麻ピリ辛ベジラーメン

納豆、ねり胡麻入りの、ベジラーメン
材料: 納豆、醤油麹、卵、べジラーメン、★醤油、★胡麻油か、好きな油、★ニュートリショナルイ ...

美味 美肌 健康ご飯 覚書

美肌健康ごはんです♪
材料: 五分付き 有機胚芽米、五分付き 有機胚芽餅米、ひきわり鳩麦、有機キヌア、粉寒天

栗ごはん 簡単 ビーガン

栗ごはんが発作的に食べたくなって、コリアンスーパーで冷凍栗を発見してから定番に〜
材料: 冷凍むき栗、もち米、白米、☆みりん、☆酒、☆塩、☆醤油、☆だしの素(だし汁なら不要) ...

無化調 ベジタリアン だし巻き卵

子供大好き、ベジタリアンの夫も食べられる出し巻き卵。酵母エキスや顆粒ダシなどの化学調 ...
材料: 卵、精進出汁、醤油、みりん、油

ぐうたらヴィーガン炊き込みごはん

ぐうたら精進料理。パーティなどに見栄えが良いよう具を多めにしてるので、少なめでもOK ...
材料: お米、もち米 (なければ全てお米でOK)、人参(大きめの)、油揚、枝豆 (冷凍のさや ...

無化調 ビーガン あっという間の 漬物風

顆粒ダシ、酵母エキスなどの MSG 化学調味料 に頼らない、簡単で美味しい漬物風です ...
材料: 胡瓜、大根、○ガーリックパウダー、○ニュートリショナルイースト、○塩、ごま油、すりご ...