2013年1月から糖質制限をスタートし、米、パン、麺を封印。小麦粉を大豆粉やナッ ...

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糖質制限!混ぜて焼くだけ簡単カタラーナ

余った卵黄で簡単に糖質制限的カタラーナができました。焼いて冷凍するので保存も可能。糖 ...
材料: ★全卵、★卵黄、★パルスィート液状、★あれば、コアントロー、★バニラエッセンス、★ホ ...

糖質制限!大豆粉フラックスシードクッキー

女性にやさしい「ミラクルフード」のフラックスシード(亜麻の実)を使って超低糖なクッキ ...
材料: バター、ラカンカット、★卵黄、★大豆粉、★アーモンド粉、★フラックスシード(亜麻の実 ...

糖質制限!パクパク食べれるコールスロー

パルスイート液状で糖質を抑えたコールスローです。甘みと酸味の絶妙バランスでパクパク思 ...
材料: キャベツ、ベーコン(もしくはハム)、酢、マヨネーズ、パルスイート液状、黒胡椒

糖質制限!しっとり大豆粉あんぱん

いつもの大豆粉パンに低糖あんを詰めてあんぱんにしてみました。
材料: ★卵、★オリーブオイル、★大豆粉、★グルテン、★アーモンド粉、★砂糖、★塩、★ドライ ...