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牛切り落としのストロガノフ風煮込み
牛肉を入れてから長く煮込まないのでお肉が柔らかです。少しの手間でちょっと美味しくなり
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材料：
牛切り落とし、玉ねぎ （1/4はみじん切りでソース用に使います）、マッシュルーム（缶
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スパイシー☆トマト・チキンカレー！
玉ねぎたっぷり！玉ねぎの甘味とトマトの酸味のチキンカレーです。
材料：
手羽元（パックに入ってた数が）、玉ねぎ、にんにく（すりおろし）、生姜（すりおろし）、
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中華☆たけのこと厚揚げの旨辛煮込み
甘辛味がしっかり厚揚げに絡んで白いご飯に合います。生姜多めが効いてます。
材料：
厚揚げ、豚ひき肉、人参、たけのこ、絹さや（無くてもOK）、キクラゲ（無くてもOK）、
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きゅうり味噌
きゅうりの食感と大葉の香りが美味しい。夏のご飯のお供です。冷水を掛ければ冷汁になりま
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材料：
洗い胡麻（すり胡麻でもOK）、青ネギ（みじん切り）、大葉（みじん切り）、だし入り味噌
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三つ葉たっぷり☆高野豆腐と鶏胸肉の卵とじ
高野豆腐を薄く切ってあるので食べやすいです。お好みで山椒をかけて食べてみて下さいね。
材料：
高野豆腐 （16.5g）、鶏胸肉（そぎ切り）、卵、長ネギ（斜め切り）、三つ葉、①水、
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新じゃが☆ガーリックマヨサラダ
にんにくを茹でるので口当たりが柔らかです。後乗せマヨなので残った具材のリメイクの幅が
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材料：
新じゃがいも、インゲン、ベーコン（細切りにする）、にんにく、マヨネーズ、レモン汁、ブ
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炊飯器で作る☆豚バラかけご飯！
炊飯器のスイッチ入れたら後はお任せ！と言いたいですが…もう1回だけスイッチお願いしま
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材料：
豚バラ肉、長ネギ、生姜（下茹で用）、酒、①水、①麺つゆ（3倍濃縮）、①醤油、①砂糖、
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