一人暮らしの簡単1人分レシピをメモしています。ずぼらです( ˇωˇ )

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きのことこんにゃくのアヒージョ風

にんにくと胡椒の効いたピリ辛シンプルな味でおつまみ感覚で食べられます!炒めるだけの簡 ...
材料: スナップエンドウ、エリンギ、しめじ、玉ねぎ、酒、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩 ...

焼きそば麺で焼きナポリタン!

焼きそば麺なのにナポリタン!安くて簡単なレシピ、手抜きしたい1人のお昼などにどうぞ!
材料: 玉ねぎ、ベーコン又はウインナー、ピーマン(あれば)、焼きそば麺(蒸し)、オリーブ油又 ...

鯖の味噌煮で作る【和風クリームパスタ】

サバの味噌煮のリメイクレシピ!家にあるもので簡単にできる和風ごまクリームパスタです! ...
材料: オリーブオイル、にんにくチューブ(スライス)、ごぼう、鷹の爪(輪切り)、サバの味噌煮 ...

【グリーンスムージー】キウイ&小松菜

キウイの皮にはたくさんの栄養がありますが、そのまま食べるのは抵抗がありますよね。スム ...
材料: 小松菜、キウイ、バナナ、豆乳(または牛乳)

固いビンの蓋の開け方!

どの方法を試してもダメだったわたしへ。
材料: サランラップ

【ビビンバ風炒飯】家にあるもので簡単!

時間も材料もないときにぱぱっと作れてガッツリ食べれます。
材料: ごま油、ねぎ、ニンニクチューブ、豚ひき肉、塩コショウ、もやし、ほうれん草(または小松 ...

【ミネストローネ】食事と一緒に飲むサラダ

バイト前に作り置きして、その日の夜と翌朝温めてよく食べます。白菜でカラダぽかぽか!
材料: ニンニクチューブ、ウインナー、水、しめじ、ジャガイモ、玉ねぎ、白菜、セロリ、マカロニ ...

【グリーンスムージー】りんご&ほうれん草

ほうれん草が苦手な私でもゴクゴク飲めます^^
材料: ほうれん草(生食用)、りんご、バナナ、豆乳(または牛乳)