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炊飯器で簡単★HMでかぼちゃケーキ
話題入り感謝♫
ホクホクかぼちゃの食感が美味しい甘さ控えめヘルシーケーキ♡
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材料：
かぼちゃ、★卵、★バターorマーガリン、★砂糖、★牛乳or豆乳、★ホットケーキミック
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カレーバターコーン混ぜご飯♫おにぎりでも
100レポ＆ニュース掲載感謝♫
火も包丁も使わずピラフより簡単！
カレー×バターでま
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材料：
ご飯、★カレー粉、★めんつゆ(3倍濃縮)、★バター(マーガリンでも)、★塩・胡椒、コ
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洗い物減♫混ぜご飯・おにぎりの作り方
200レポ感謝♡
お弁当に混ぜご飯やおにぎりを入れたいけれど、洗い物が増えて面倒…ズ
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材料：
小さめのボウル、ラップ、お好きなオイル(サラダ油・胡麻油等)、お好きな混ぜご飯の材料
おつまみに★簡単まぐろの和風タルタル
話題入り・スーパー店頭紹介・料理動画作成感謝♫
5分で作れるのであと一品に。鮪のトロ
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材料：
まぐろ、玉ねぎ、★醤油、★マヨネーズ、★卵黄(全卵でも)※、★おろしニンニク(チュー
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簡単♡丸ごとすだちで爽やかポテトサラダ
すだちの皮＆果汁を贅沢に使ったさっぱり美味しいポテトサラダです♡
簡単お手軽なのであ
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材料：
じゃがいも、すだち、★キューピー マヨネーズ、★白すり胡麻、★はちみつ(無ければ砂糖
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ポリ袋で♫野菜ジュース＆バナナのパンケーキ
話題入り感謝☆
材料3つポリ袋で簡単♡卵・乳不使用♡
栄養満点なもちもちパンケーキ。
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材料：
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％、ホットケーキミックス、バナナ、大きめポ
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レンジで♡イタリアンな♡茄子の揚げ浸し
レシピコンテスト新作賞受賞＆話題入り♫
火を使わずレンジで簡単♡
ヘルシーでイタリア
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材料：
茄子、ミニトマト、オリーブオイル、☆醤油、☆バルサミコ酢・砂糖、☆バター、☆ニンニク
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簡単時短♫キャベツとツナの胡麻ナムル
100レポ感謝♫
キャベツはレンチン、ツナ缶は油切り不要。5分で完成する簡単和え物で
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材料：
キャベツ、ツナ缶(オイル缶)、★ごま油、★白だし、★すり胡麻、塩・ブラックペッパー
