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弁当に★ウインナ・蓮根・人参の塩きんぴら
話題入り＆レシピリーフレット掲載♡
塩ベースで素材の味を活かしたきんぴらです。
簡単
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材料：
ウインナー、蓮根、人参、★酢、★砂糖(三温糖使用)、★塩、ごま油
粉チーズが決め手★かぼちゃと枝豆のサラダ
話題入り&100レポ感謝♫
作り置きできて、おかずにもおつまみにもOKな簡単かぼちゃ
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材料：
かぼちゃ、枝豆、★マヨネーズ、★粉チーズ、☆塩、☆ブラックペッパー
カリジュワッ♡さつま芋と豚肉の唐揚げ
話題入り感謝♫
食感が楽しい千切りさつま芋と豚肉のカレー風味唐揚げ♡
スライサーがあ
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材料：
さつま芋、豚肉(小間切れor薄切り もも肉がお勧め)、料理酒、塩、カレー粉、片栗粉、
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お弁当に♡ぶどうの皮で華やか玉ねぎマリネ
話題入り感謝♫
ぶどうと玉ねぎ、甘みの相性抜群で美味しいですよ♡
レンジで時短＆簡単
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材料：
玉ねぎ、黒ぶどうの皮(ピオーネ・巨峰など)、酢・はちみつ(又は砂糖)、オリーブオイル
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お弁当に♪切り口が可愛い肉巻きキャベツ
話題入り&ニュース・カテゴリ掲載感謝♫
キャベツと豚肉を重ねて巻いた切り口が可愛い肉
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材料：
豚肉薄切り、キャベツ(紫キャベツ)、お好きな塩(マジックソルトやクレイジーソルト)、
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おつまみや前菜に★豆腐の生ハム巻き
レシピ本＆CPニュース掲載・話題入り感謝♫
ヘルシーかつまろやか美味しいので簡単ダイ
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材料：
生ハム、絹豆腐、きゅうり、ミニトマト、塩、★オリーブオイル、★レモン汁
茄子と舞茸のニンニク醤油煮
カテゴリ掲載&話題入り感謝♫
作り置きできて、おつまみにもぴったりな簡単レシピ。
1
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材料：
ナス、舞茸、ごま油、ニンニクみじん切り又はパウダー、水、★料理酒、★醤油、★砂糖、★
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レンジで超簡単♫きなこ入りかぼちゃもち
話題入り感謝♫
レンジのみで完成するもちもちの南瓜もちです。
おやつ・お弁当・離乳食
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材料：
かぼちゃ、★片栗粉、★薄力粉、★きな粉、★砂糖、★塩、★豆乳or牛乳
旨辛♫カフェ気分な韓国風冷やしラーメン
「サッポロ一番 みそラーメン 旨辛」にアボカド・キムチ・ツナをon♡
簡単一手間で旨
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材料：
サッポロ一番 みそラーメン 旨辛、アボカド、キムチ、ツナ缶、ごま油
レンジで簡単甘っ♡ピーマンの塩麹ナムル
話題入り感謝♫
ピーマン苦手な娘もパクパク食べました☆
加熱＆塩麹パワーで苦味なくむ
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材料：
ピーマン、塩麹、☆ごま油、☆すりごま、お好きな野菜(人参など)
