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レンジで豚肉エビ団子

レンジで簡単、海老もぷりぷり☆
材料: 豚挽き肉、剥きエビまたは冷凍、玉葱、片栗粉、@醤油、@オイスターソース、@砂糖、@豆 ...

炙りマグロと野菜のサラダ

おしゃれでサッパリしたサラダです☆
材料: マグロブツ、ピーマン、シメジ、トマト、貝割れ、@パセリ、@オリーブオイル、@レモン ...

さんまと大根の生姜煮

久しぶりの煮魚。 大根も一緒に入れたら味が浸みて 超旨かった☆
材料: さんま、大根、醤油、生姜、酒、砂糖

新玉葱乗っけてカツオのカルパッチョ

カツオも新玉とカルパッチョで、サラダみたい☆
材料: カツオ、新玉葱、きゅうり、@オリーブオイル、@レモン汁、@おろしニンニク、@ハーブソ ...

ゴロゴロ鮭とおじゃがのごま葱炒め

おじゃがも鮭も香ばしい!♪どちらにも味が移って意外な美味しさです☆
材料: 鮭、じゃがいも、@葱、@醤油、@レモン汁、@砂糖、@ごま

マグロのカマ焼き

お肉みたいな食感で美味しい!
材料: マグロかま、塩

牡蠣と厚揚げのオイスターソース炒め

《パパッとできて美味しいよ~☆♪》
材料: 牡蠣、厚揚げ、@オイスターソース、@醤油、@砂糖、@酢、@豆板醤、刻みねぎ

さんまのオリーブオイル焼き☆トマトソースでサッパリと

さんまもたまにはイタリアンでねd(-_^) 3枚におろしたさんまを買ってきましたよ ...
材料: さんまの3枚おろし、塩胡椒、ピーマン、トマト、刻みパセリ、おろしニンニク、ハーブソル ...

さごしとおじゃがのバター焼

これはボリュームたっぷり、3人分なのに切り身が2つ(;^_^A 、でおじゃがを足した ...
材料: じゃがいも、さごし、オリーブオイル、刻みニンニク、バター、塩胡椒、小麦粉

里芋とエビの味噌マヨ

これ簡単で凄く美味しかった♪ ゜*。(*´Д`)。*°
材料: 冷凍里芋、剥きエビ、マヨネーズ、味噌、砂糖、酒と片栗粉