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お茶漬けの素で簡単☆ふわとろ納豆うどん
★納豆うどん検索1位★お茶漬けの素に入っているあられのサクサク感、海苔の風味でお手軽
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材料：
納豆、お茶漬けの素、卵、すりごま、一味唐辛子or七味唐辛子
ベトナムサンドイッチ☆卵のバインミー☆
ベトナムのサンドイッチことバインミーは、朝ご飯やおやつの大定番です。日本の家庭にある
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材料：
フランスパン（出来るだけ軽いものを選んでください♪）、卵、きゅうり、醤油、レバーペー
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納豆でとろうま♪ダイエット納豆ポタージュ
納豆×塩麹のダブル発酵食品で美容健康！
納豆のチカラで炭水化物を入れなくてもポタージ
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材料：
豆乳、納豆(タレとカラシは除く)、塩麹(なければタレ一袋or粉末出汁小さじ1)
残ったチーズフォンデュで簡単キッシュ★
チーズフォンデュって具材やチーズが残りがちですが、残ったチーズフォンデュが簡単に具沢
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材料：
冷凍パイシート、残った野菜(ブロッコリーやプチトマト等)、卵、牛乳(豆乳)、コンソメ
簡単混ぜるだけ♪豆腐の冷製みそポタージュ
暑い夏にぴったり！炭水化物抜きでヘルシー♪忙しくても簡単にヴィシソワーズ風スープが仕
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材料：
豆腐、豆乳、マルコメ液みそ（なければ出汁小さじ1、味噌大さじ1）、青ねぎ
ベトナム人絶賛！ベトナム牛麺ブンボーフエ
聞いたことのない材料が並ぶと作れないなぁ…という気持ちになりますが、お家にあるもので
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材料：
水、砂糖、牛肉(なるべく脂肪の少ないもの)、乾燥レモングラス(生の場合4、5本)、玉
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