オット、高1、中1の娘の4人家族です。(2016年4月1日現在) 春から高校生の ...

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宮城の郷土料理☆おくずかけ

お盆にかかせない精進料理ですが、つゆにとろみがついているので寒い季節にもぴったりです ...
材料: うーめん(なければ半分に折ったそうめん)、大根、にんじん、ごぼう、さといも、油揚げ、 ...

大豆たっぷり♪チキンクリームシチュー

大豆のイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするとか・・・イソフラボンたっぷりなシチ ...
材料: 大豆水煮、鶏もも肉(むねでもOK)、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、コンソメキューブ、 ...