食事は体と心を育て、人を繋ぐ大切な時間。なんとなく食べるより、毎日、美味しく!楽 ...

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ワンプレート!簡単!15分でタコライス!

ご飯が炊けていたら15分くらいで出来るのに、洒落て見える一品!家にある材料でサッとで ...
材料: 玉ねぎ、人参、ひき肉、塩胡椒、ニンニク、カレー粉、ケチャップ、ソース、レタス、トマト ...

味噌おでん♪朝仕込みで時短&低カロリー!

保温鍋があれば朝の仕込みで夜すぐに食べられます!低カロリーでダイエットにぴったり。里 ...
材料: こんにゃく、大根、白だし、酒、お醤油、柚皮、味噌、みりん、砂糖

フライパンで簡単!スパニッシュオムレツ

フライパン1つで作れます!冷蔵庫の中の半端な野菜で美味しい一品!ブロッコリー、ミニト ...
材料: ウィンナー、シメジ、ほうれん草、オイル、ジャガイモ、塩胡椒、ニンニク(チューブ)、玉 ...

材料3つ!フライパンでシンプルプリン!

ドーンと大きく作ります。プリンが食べたくなったら、すぐ、簡単に、美味しく作れます(^ ...
材料: 卵、牛乳、砂糖、バニラビーンズ又はバニラエッセンス、★砂糖、★水、★後から入れるお湯 ...

保温鍋で時短!野菜たっぷりトマトスープ!

たっぷり野菜が取れるスープ。トマト嫌いの子ども達もたくさん食べてくれます。デトックス ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ニンニク、トマト缶、ウインナー、ベーコン、セロ ...