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ぼんぼん♀
ぼんぼん♀ のキッチン
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育休明けの栄養士です。主人が弁当持参になったので、皆さまのレシピをフル活用させて ...

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ぬか床

自家製
材料： ぬか、パン、水、塩(13%)、鷹の爪、山椒

菊芋の醤油漬け

簡単料理
材料： 菊芋、醤油、ごま油

あさりのスパゲティ

旬の料理
材料： あさり、好きな野菜、塩、だし

鷄むね揚げ

簡単料理
材料： 鷄むね、粉チーズ、小麦粉、塩、卵

高野豆腐のはさみ煮

高野豆腐消費
材料： 高野豆腐、鶏挽き、葱

焼きうどん(ヘルシオ)

ヘルシオで簡単料理
材料： 干うどん、好きな具、にぼし粉、ソース

ビーンズサラダ

大豆たくさん
材料： 大豆、金時豆、さつまいも(五郎島金時)、好きなドレッシング

麩のラスク

おやつ
材料： 京麩、バター、ごま油、カレー粉、砂糖

ナムル

簡単料理
材料： 大根、わかめ、鶏ガラスープの素、ごま油、薄口醤油、白ごま

豚カツ(ヘルシオ)

ヘルシオ使用で油カット
材料： 豚ロース、塩胡椒、1.小麦粉、1.卵、2.パン粉
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