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お野菜たっぷり☆お鍋一つでイタリアン蒸し
たっぷりの夏野菜と鶏肉を使って、夏バテ防止のさっぱりメニューが出来ました☆お鍋一つで
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材料：
鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ズッキーニ、トマト、パプリカ、ドレッシング（今回はＧＡＢ
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☆フレンチトーストサンド☆リンゴ＆チーズ
フレンチトーストをアップルフィリングとクリームチーズでサンドイッチに☆
ブランチや
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材料：
サンドイッチ用食パン、■玉子、■牛乳、■砂糖、□リンゴ、□グラニュー糖、□レーズン、
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ふるふる豆乳ゼリー☆きなこ黒蜜と一緒に♪
ヘルシーなおやつが出来ました。
安心で栄養価の高いおやつは子供と一緒に食べてもと
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材料：
豆乳（調整豆乳）、牛乳（生クリームでもＯＫ）、砂糖、☆粉ゼラチン、☆水、きなこ、黒蜜
