なるべくオーガニックなものを使うこと、なるべく添加物を排除すること、なるべく簡単 ...

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[超簡単]紅しょうが

とっても簡単♡たくさん作っておけばお弁当やオカズの彩りにも重宝します
材料: 新しょうが、梅酢

[簡単]ふきと桜えびのニンニク炒め

ふきの煮物に飽きた貴方へ。桜えびの香ばしさととふきの苦味がベストマッチ!
材料: ふき、桜海老、にんにく、塩、鷹のつめ、オリーブオイル(炒め用)

[簡単]大根葉と海苔の佃煮

大根の葉にはβカロテンたっぷり!美味しく美白、アンチエイジング♪
材料: 大根の葉、海苔、てん菜糖、みりん、しょう油、白ごま、ごま油(炒め用)

[簡単]しらすと炒めネギ

炒めたネギをしらすに乗せるだけ。カフェ風どんぶりにもオススメ♪
材料: しらす、長ネギ、しょう油、ごま油(炒め用)