なるべくオーガニックなものを使うこと、なるべく添加物を排除すること、なるべく簡単 ...

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材料3つ☆余ったカボチャの皮で一口おやつ

カボチャの皮は捨てずに再利用。ほんのり甘いカボチャ味にほっこり
材料: 余ったカボチャの皮、レーズン、きなこ

[簡単]柿とキウイのジャム

熟れた柿とキウイで体の中から美しく♪ざっくり切ってコトコト煮るだけです
材料: 熟した柿、熟したキウイ、砂糖

[簡単]ひじきと白花豆のカレーマヨ和え

ほぼ目分量でOK。なのに簡単美味しい。大豆、金時豆、ヒヨコ豆、その他の豆でもOK
材料: 茹で白花豆、ひじき(大さじ1で二人分)、カレー粉、マヨネーズ