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野菜のみのヘルシーなお好み焼き
厚切りにした原木しいたけが食べ応えあり！米粉で表面をカリッと。手作りソースで美味しさ
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材料：
生姜、長芋、キャベツ、原木しいたけ、米粉、貫井園のだし粉、水、ウスターソース、片栗粉
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手作りウスターソース ［vegan］
手作りでコクのあるウスターソース！添加物なし、白砂糖不使用の万能ソース。
材料：
リンゴ、玉ねぎ、セロリ、トマト缶、貫井園のダシ粉、生姜、ニンニク、ドライデーツ、ドラ
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きのこたっぷり！和風ハンバーグ
ヘルシーなきのこがたっぷり！お豆腐とソイミートを入れたハンバーグは食べ応えあり。
材料：
生姜、エリンギ、しめじ、木綿豆腐、ソイミート（そぼろ）、片栗粉、ダシ粉、しょう油、ゴ
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きのこたっぷり！米粉チヂミ
ヘルシーなきのこをたっぷり入れてカロリー控えめ。米粉を使って外はカリッと中はモチモチ
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材料：
生姜、原木しいたけ、エリンギ、しめじなど、片栗粉、貫井園のだし粉、しょう油、ゴマ油、
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離乳食にも！和風アッシェパルマンティエ
フランスの国民食、ポテトグラタン アッシェパルマンティエを和風にアレンジ。
材料：
ジャガイモ、塩、貫井園のだし粉、牛乳、好みのオイル、牛ひき肉または合挽き、にんにく、
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