Since 2013✿働く妻・母(子供二人は社会人)✿可能な限り、添加物、加工食 ...

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イカとしめじの柚子胡椒スパゲティ

話題入り✿ポン酢で簡単味付け、さっぱりしてスパイシーな和風スパゲティ♪ 春は、旬のホ ...
材料: スパゲティ、イカ、しめじ、いんげん(無くてもOK)、☆ポン酢、☆ゆず胡椒、バター、刻 ...

ドレスアップオムライス

巻くより簡単!おしゃれなオムライス♪
材料: ご飯、合挽肉、玉葱(みじん切り)、人参(みじん切り)、塩、胡椒、カゴメトマトケチャッ ...

冷やし中華ヘルシーレモン風味ダレ♫

レモンですっきり♪ ごま油が効いて美味しいよ(*^_^*)
材料: 水、ガラスープ(顆粒)、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、酢・レモン汁、ごま油、すりごま ...

✿リング型でケーキ寿司✿

デコ寿司をエンゼル型で♪寿司飯の部分は、菱餅カラーなので切り口が可愛いです✿おひな祭 ...
材料: 寿司飯、桜でんぶ、ブロッコリーの花の部分、錦糸卵

✿大人のピリ辛冷やしうどん✿

夏の定番冷やし麺、スルスル美味しいけど代謝が落ちる。代謝up効果大の豆板醤と生姜で安 ...
材料: うどん、卵、茄子(中)、ごま油(炒め用)、〇麺つゆ(3倍濃縮)、〇豆板醤、麺つゆ・水 ...

コーンバターライス

✿話題入り✿ レンジ利用☆ 混ぜるだけで、美味しいコーンライス♡
材料: 炊きたてご飯、スイートコーン(冷凍でも)、バター、天然塩

トマト&マスカルポーネのスパゲティ

クリーミーだけど重くないチーズがとろ~り絡まり至福✿ スイーツ作りで余ったチーズでお ...
材料: スパゲティ、お好きなトマトソース ID : 2301265、マスカルポーネチーズ

レンジでオートミールミルク粥

話題入り✿ レンジでならあっと言う間に出来ます♪ オートミールで基礎代謝アップ↑↑↑ ...
材料: オートミール、水、塩、牛乳(豆乳)、てんさい糖(砂糖)、レーズン、胡桃

オイルサーディンでペペロンチーノ

あっという間に出来ちゃいます♪
材料: スパゲッティ、オイルサーディン、にんにく(スライス)、唐辛子(手でちぎる)、乾燥バジ ...

リメイク✿チーズカレーうどん

チーズが絡んで美味しいよ♪ お汁なし、パスタ感覚で☆話題入りしました✿有難うございま ...
材料: 冷凍うどん、残りカレー、とろけるチーズ