Since 2013✿働く妻・母(子供二人は社会人)✿可能な限り、添加物、加工食 ...

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5分でオイルサーディンの香草パン粉焼き

あと一品に5分で簡単!オードブルにも♪
材料: オイルサーディン、☆パン粉、☆乾燥バジル、☆オイルサーディンのオイル

✿技あり♪少量油でししゃものから揚げ✿

100人話題入り✿お財布に優しいシシャモのから揚げ☆頭からパクっ✿コンロ周りを汚さず ...
材料: ししゃも、片栗粉、揚げ油(ここでは米油)

ドレスアップオムライス

巻くより簡単!おしゃれなオムライス♪
材料: ご飯、合挽肉、玉葱(みじん切り)、人参(みじん切り)、塩、胡椒、カゴメトマトケチャッ ...

✿トマト・バジルのスクランブルエッグ✿

ちゃっちゃっと一品♫クック産直レシピカード掲載ありがとうございますヽ(^o^)丿
材料: 卵、プチトマト、バジル(無ければドライバジルで)、◎パルメザンチーズ、◎豆乳(牛乳) ...

さば水煮缶で簡単サラダ

話題入り✿簡単♪ダイエット効果&若返り効果の高いサバ水煮缶、食べない手はない!サンド ...
材料: さば水煮缶、きゅうり、レタス、マヨネーズ レシピID : 2563818

✿洋風人参シリシリ✿

チーズ効かせて洋風にしました♪人参の甘味引き立ち、食感もgood! 調味料は2つ✿簡 ...
材料: 人参(小)、ブラックオリーブ、卵、パルメザンチーズ、塩・ブラックペッパー、オリーブオ ...

サーモンカルパッチョ✿柚子胡椒風味✿

甘酢と柚子胡椒ですっきり味のカルパッチョです♪トッピングはお好きなもので(^.^) ...
材料: サーモン(刺身用、薄くスライス)、〇EVオリーブオイル、〇甘酢(寿司酢でも)、〇醤油 ...

シーフードミックスでトマトクリームスープ

手軽に濃厚トマトクリームスープをどうぞ♡ 話題入りしました( ^ω^ )有難うござい ...
材料: 玉ねぎ(スライス)、ジャガイモ(1㎝角切り・水に浸けてアク抜き)、ホールトマト缶、シ ...

エビのハーブワイン蒸し

簡単に華やかになります(^^)/ クリスマスやお正月に♪ スーパーのレシピに掲載され ...
材料: 有頭エビ、EVオリーブオイル、にんにく(みじん切り)、お好きなハーブ、自然塩・ブラッ ...

サバ缶と豆腐でおやき

ボリュームあり☆ 肉食男子にも好評、でもヘルシーなお焼き♪ お財布にも優しいよ♡
材料: 木綿豆腐、サバ水煮缶、ごま油、卵、パン粉、自然塩、ニラ、青ネギ、エリンギ、桜えび