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揚げないフライドチキン 手羽元
オーブン調理でカロリーも抑えれます♪子供もパクパク♪ドラムスティック又は鳥もも肉でや
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材料：
手羽元 又は ドラムスティック、唐揚げ粉 又はフライドチキンミックスパウダー
イタリアンソーセージ ひき肉とスパイス
ウスターソースがはいってるイタリアンソーセージが一番しっくりしました。いろんなレシピ
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材料：
豚ひき肉、牛ひき肉、塩、胡椒、ナツメグ、セージ、パセリ、オレガノ、五香粉、バジル、チ
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アンチョビトマトのパスタ トマト大量消費
家にある、シンプルなもので食べたくて^ ^ワインも進みます。子供もパクパク。
材料：
冷凍トマト トマト缶１缶でも代用可、クレイジーソルト、スパゲティ、オリーブ油、にんに
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ムール貝のタバスコガーリック焼き
ムール貝をスパイシーで食べたらおいしいと思って作ったら美味しかったです！いつも好評で
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材料：
ムール貝、ガーリックみじん切り、バター(半分オリーブオイルでもok)、タバスコ、塩
