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めんつゆで簡単。キンピラ

小分けにして、お弁当にも。
材料: ゴボウ、人参、しらたき、☆めんつゆ、☆水、☆砂糖(三温糖)、☆みりん、いりごま、胡麻 ...

簡単!自家製シャケフレーク。

添加物が嫌で、作ってみました。
材料: 塩鮭、塩、サラダ油

簡単!!干し椎茸

色々な料理に使えて便利です。
材料: 椎茸(その他キノコ類)

干して甘味倍増?大根ステーキ

素材の味が、引き立ちます。
材料: 大根、大根葉(無くても可)、塩・胡椒、小麦粉、赤ワイン(無ければ日本酒)、ワインビネ ...

魚の出汁を使って簡単ダイエットラーメン!

しらたきの食感が、楽しめる低カロリーのラーメンです。
材料: 魚の出汁、ウェイパァー、薄口醤油、しらたき、ネギ、ワカメ、卵

魚(金目)の出汁で、うどんスープ

魚の旨味の効いた、あっさりと優しい味に仕上げました。
材料: 茹でうどん、☆魚の出汁、☆みりん、☆醤油、☆塩、ネギ・ワカメ・卵等、柚子胡椒

しらすと葉ネギの卵焼き

お弁当に活躍してます。
材料: 卵、しらす、葉ネギ、☆だしの素、☆醤油、☆水、油