2021年3月 5年ぶりの健康診断で かなり進んだ糖尿病である事が発覚しました。 ...

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【糖質制限食】にんじんのマスタード和え

余っている人参の有効活用方法発見! 美味しいので食べ過ぎ注意^ ^
材料: にんじん、オリーブオイル、粒マスタード、はちみつ、やさしいお酢、ハーブソルト(塩のみ ...

【糖質制限食】豚の西京焼き

西京味噌最強(笑) 塩胡椒無しでも味がちゃんとしみるので余計な調味料いらずなんです!
材料: 豚ロース(脂身落とす)、●西京味噌、●醤油、キャベツ、プチトマト