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簡単美味しい☆アボカドン
熟れたアボガドが手に入ったらぜひどうぞ！材料を切って調味料と混ぜるだけの超お手軽丼で
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材料：
アボカド（熟したもの）、マグロ、きゅうり、ねぎ、大葉、いりごま（白）、海苔、レモン汁
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里芋のあんかけ揚げ煮
煮すぎるとドロドロになってしまう里芋を外はカリッと中は柔らかくして、あんかけにしてみ
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材料：
里芋（冷凍）、干し椎茸、豚もも薄切り肉、●だし汁、●干し椎茸の戻し汁、●醤油、●みり
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超スピード☆不思議冷製スープ
ぜーんぶ混ぜてミキサーにかけるだけの超スピードメニュー。じゃがいもを使っていないのに
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材料：
絹ごし豆腐、牛乳、生クリーム、はちみつ、氷、胡椒、塩、コンソメ（固形）、湯、パセリ
便秘解消！ごま入り☆肉大根
ゴマが便秘に効くらしい・・・と聞いたので、これでもかとゴマを入れて試してみたらけっこ
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材料：
牛肉（こま切れや切り落としなど）、大根、●醤油、●砂糖、●ごま油、●ねぎのみじん切り
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変わり親子丼
鶏肉、卵はあるけれど玉葱がない。また買いに行くのも面倒だったので、いつもの親子丼をち
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材料：
鶏肉（もも肉または胸肉）、卵、刻み海苔、ネギ、白ゴマ、●めんつゆ（濃縮）、●酒、めん
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えびとブロッコリーのふわふわ炒め
ババロアを作った後の卵白を、簡単に使い切りたくて作ってみました。ババロア（レシピID
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材料：
ブロッコリー、むきえび、卵白、にんにく、生姜、ごま油、中華だしの素、湯、水、片栗粉
