節約とヘルシーをモットーにダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。時短メニュ ...

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ししゃものさっぱり煮

とにかく簡単。しかも美味しいです。
材料: ししゃも、ピーマン、リケン青じそドレッシング、料理酒、一味唐辛子、砂糖

鯖の味噌煮~メープルバージョン~

いつものレシピでもメープルシロップを使うことでまた違う味に…。。フライパン、水なしで ...
材料: 鯖、酒、みりん、メープルシロップ、醤油、味噌

さんまのカレー煮

大好きなカレー粉を使って、さんまも洋風に。。(^^♪
材料: さんま、醤油、みりん、酒、しょうが、砂糖、カレー粉

ホタテと野菜炒め

コンビニの調味料っていろいろありますね。簡単にできるものをご紹介!!ヽ(´▽`)/
材料: 人参(千切り)、小松菜、帆立、大根、ファミリーマートコレクション焼肉のたれ、ファミリ ...

超ヘルシー!鮭のガーリック蒸し

鮭ってぱさぱさしやすいですよね。野菜の水分を利用してみました。味付けはごくごくシンプ ...
材料: 鮭、野菜いろいろ、ガーリック、しょうゆ、塩コショウ、酒、バジル(あれば)

骨までいけるぶり大根♪

あっさりした白ワインにあうものを…と思い、つくりました。季節的にも、ぴったりです。
材料: ぶり、大根、生姜、みりん、砂糖、酒、醤油、水

いかとピーマンのマヨネーズ炒め

マヨネーズを使っていても、さっぱり!辛さもあっておつまみにも良いです。ちなみに3分で ...
材料: いか、パプリカ、ピーマン、マヨネーズ、醤油、七味

ししゃもの蒲焼丼

写真では分かりにくいですが、たれがごはんにたっぷりかかっています。ウナギには負けない ...
材料: ししゃも、醤油、みりん、酒、砂糖