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タイ風ヌードル/Pad See Lew
モチモチ米麺をお醤油ベースのソースとタイバジルで炒めた、異国味なのに食べやすい麺料理
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材料:
茹で米麺(沙河粉、ライスヌードル)、お好みのタンパク質(鶏豚牛海老)、人参、ブロッコ
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朝粥風オートミール
食物繊維豊富でダイエットやコレステロール値を下げる効果が期待出来るオートミールを、朝
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材料:
☆水、★オートミール、☆味覇、☆白だし、☆ソーセージ、☆シメジ、卵、ネギ、塩コショウ
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チキンスープ(ロテサリーチキン使用)
コス〇コのロテサリーチキンの身も骨も使用した、アメリカンのおふくろの味、チキンヌード
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材料:
【スープストック】水、ロテサリーチキンの骨、くず野菜(玉ねぎ、セロリ、人参)、ニンニ
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朝の一杯!グリーンスムージー(バナナ無)
セロリとオーツ麦で食物繊維豊富。味はさらっとしてますが、トロっとした舌触りで腹持ちが
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材料:
いちご、りんご、ほうれん草、セロリ、オートミール(オーツ麦)、豆乳
大葉ジェノベーゼ/ペスト(大量消費)
2020/08/28話題入り。ありがとう!バジルじゃなくても美味しいんです!沢山の方
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材料:
シソ、ニンニク (大きめ)、グレープシードオイル(又はオリーブ油))、カシューナッツ
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