食べ盛り前(笑)の中学1年と小学4年の息子と、生活習慣病が気になるお年頃のパパと ...

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麹甘酒と餡子のソイラテ

麹とあんこがたっぷり沈んでます。スプーンですくいながらどうぞ。飲むぜんざい?
材料: 麹甘酒、餡子、豆乳

牛さんとお豆さんのカフェラテ

いつも飲んでいる豆乳のカフェラテ。その豆乳を牛乳と半々にしていれてみました♪ほんのり ...
材料: 牛乳、豆乳、水、インスタントコーヒー

全粒粉入*うちの基本の焼きっぱなしケーキ

強力粉でもっちりしっとりとした、甘さ控え目な焼きっぱなしケーキ。これを基本に色々アレ ...
材料: 卵、砂糖、オイル(ココナッツオイル・オリーブオイルなど)、豆乳(牛乳)、*薄力粉、* ...

朝の幸せ♡カフェモカジンジャーシナモン

ココアは朝に飲むといいそうです。女性に嬉しいココア、シナモン、生姜粉末入り。身体も暖 ...
材料: *純ココア、*生姜粉末、*砂糖(うちはラカント)、☆インスタントコーヒー、☆シナモン ...

ココオイル全粒粉ライ麦メープルビスケット

ココナッツオイルとメープルシロップの風味がよく合ったさくさくクッキー。オイルの分量と ...
材料: 薄力粉、全粒薄力粉、ライ麦、ココナッツオイル、メープルシロップ

*豆乳ヨーグルトにバルサミコ*

マイルドな豆乳ヨーグルトに、バルサミコ酢の酸味とコクが少し加わり、あら、意外といける ...
材料: 豆乳ヨーグルト、バルサミコ酢、(砂糖・ハチミツ・メープルシロップなど)

♪ココナッツオイルの欲張りトースト♪

ココナッツオイルとお好きなトッピングを2種類、3種類のせて、幸せを味わって下さい♪
材料: 食パン、ココナッツオイル、お好みのトッピング(砂糖、あんこ、シナモン、塩、はちみつ等 ...