時短料理と安価な食材をチョイスし粗食(メタボ防止*重要)にチャレンジしています。 ...

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チャーシュー

豚肉ブロックが安かったので チャーシューに初チャレンジしてみました。
材料: 豚肉ブロック、青ねぎ、しょうが、にんにく、醤油、酒、砂糖、ごま油、タコ糸、水

三元豚・最高の味・生姜焼き

久しぶりに豚肉が安かったので、購入してきました。美味しそうな味付けの生姜焼きにチャレ ...
材料: 豚ロース、キャベツの千切り、★料理酒、★みりん、★醤油、★砂糖、★生姜(チューブ)、 ...

圧力鍋いらずの牛すじ煮込み

圧力鍋を使わずに先日の牛すじ丼の、のこりの牛すじ肉をとろとろに煮込んでみました
材料: 和牛すじ肉、水 (下茹で用)、細青ネギ、チューブ生姜、★醤油、★みりん、★料理酒、★ ...

和牛すじ肉で作る牛丼

コロナウイルス(COVID-19)による自粛で外食できないので、時間をたっぷりかけて ...
材料: 炊きたてご飯(丼中)、和牛すじ肉、たまねぎ  中、白ワイン、めんつゆ(3倍濃厚)、砂 ...

吉野家風・豚丼・おかわり必至な出来映え

吉野家風にアレンジして豚丼を作ったらびっくりするほど美味しくできました。リピートよう ...
材料: 炊きたてご飯 (丼中)、豚バラ薄切り肉、たまねぎ 大、白ワイン、めんつゆ(3倍濃厚 ...

豚ロースの美味しい生姜焼き

豚の生姜焼きを食べたくなったのでロース生姜焼き用の肉を購入して作ってみました。後の材 ...
材料: 豚ロース生姜焼き用、玉ねぎ 小、キャベツ、★しょうゆ、★みりん、★さとう、★生姜チュ ...

豚こま肉と大根の煮物

くらし方録No.433の調理例を参考に味付けの黄金比を試して作ってみました。
材料: 豚こまきれ肉 (冷凍)、人参  大、大根  1.5センチ輪切り、ゴボウ  大 根本7 ...

焦がしニンニクチャーハン

冷やご飯を美味しく食べる方法はお茶漬けと雑炊それとチャーハンがいい。今回は焦がしニン ...
材料: 冷やご飯、醤油漬けニンニク、玉ねぎ 小、人参 中、ウインナー ...

肉野菜炒め

ミックス野菜を使って簡単に肉野菜炒め定食を作ってみました。
材料: 豚こま切れ肉、ミックス野菜、創味シャンタン、塩胡椒、醤油、サラダ油

白菜の漬物と豚肉炒め

白菜の漬物の残り物を軽く洗って豚肉と炒めるだけ、塩昆布で味付けしただけですがしっかり ...
材料: 白菜の漬物、豚肉スライス、塩昆布、サラダ油(炒め用)