こにちは!食欲だけで生きている猫の下僕兼フリーランス主婦(35)です。大雑把でめ ...

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パプリカとツナの塩昆布炒め

お弁当のおかず【赤】にぜひ!
材料: パプリカ、ツナ缶(オイル漬け)、塩昆布

ベビーホタテとアスパラのバター醤油炒め

さっと炒めるだけ!おつまみにぴったりです。
材料: アスパラ、バター、塩胡椒、ベビーホタテ、醤油

海老とパプリカの白だしレモンマリネ

さっぱりだけど旨味しっかり。洋風献立やおつまみにどうぞ~
材料: バナメイえび、白だし、水、オリーブオイル、パプリカ、スライスレモン

あさりとアスパラの白だしバターパスタ

調味料は白だし1本。あさりの旨味が活きたシンプルなパスタです。
材料: ■水、■塩、お好みのパスタ、殻付きあさり、アスパラ、バター、白だし

ヒラマサ(お刺身)のタルタル

混ぜるだけでかんたんです!
材料: ヒラマサの刺身、玉ねぎ、トマト、アボカド、塩、醤油、オリーブオイル、ピンクペパー、お ...

ほったらかしで!鮭と野菜のオーブン焼き

オーブンにおまかせのかんたん料理。
材料: 生鮭、じゃがいも(中)、れんこん、ピーマン、塩コショウ、オリーブオイル

5分でかんたん!担々風サバ缶そぼろ

ごはんや豆腐にかけて。常備菜にぜひどうぞ♡
材料: さば水煮缶、おろししょうが(チューブ)、醤油、みりん、すりごま、ハウス麻辣醤

サーモンとアボカドのやみつきゴママリネ

ちょっと漬けるだけですが、安い鮭のサクがおいしくなります。
材料: サーモン(刺身用)、アボカド、★醤油、★ごま油、★すりごま、★にんにくチューブ、レモ ...

じゃがいもと塩タラのシチュー

チーズをかけて焼けばグラタンにもなります。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、小麦粉、バターまたは適当な油、塩タラ、牛乳、コンソメキューブ、ブ ...

サバ缶と白菜のトマト煮

パンに合う洋風おかず。
材料: 白菜、オリーブオイル、アンチョビ、トマト缶(カットタイプ)、サバ缶、塩胡椒