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簡単旨い！鶏もも肉のケチャップポン酢焼き
鶏もも肉を、ケチャップとポン酢だけで味付け簡単♪
美味しいおかずになります！
作り置
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材料：
鶏もも肉、┗胡椒、┗サラダ油(焼き用)、ポン酢、ケチャップ
簡単♪ごぼうや蓮根で❀根菜と厚揚げの煮物
ごぼうや蓮根等の根菜と厚揚げの、とろみ餡掛け煮です❀*ﾟ
簡単で優しい味の一品です。
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材料：
厚揚げ、ごぼう、蓮根、大根、人参、水、だしの素、みりん、醤油、生姜すりおろし(チュー
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フライパンで簡単タラとキノコのホイル蒸し
フライパンで簡単、タラときのこのホイル蒸しです❀.ﾟ
お魚のメイン料理に(⁎´ ⩊
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材料：
生タラ、椎茸、エリンギ、しめじ、人参、＊生姜(千切り)、ポン酢、醤油、お酢
ネギ入り 美味しい 鶏つくね 照り焼きで
ネギ入り鶏つくねを、照り焼きにしました(*^^*)♡
おつまみにも美味しい、つなぎ無
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材料：
鶏挽き肉、長ネギ、サラダ油、醤油、砂糖、酒、みりん、生姜すりおろし(無くても可)、ご
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節約！鶏むね肉と もやし しめじの甘酢煮
鶏むね肉と、もやし、しめじの簡単な甘酢煮です(*^^*)
お酢で鶏肉が柔らか、作り置
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材料：
鶏むね肉、もやし、しめじ、水、お酢、醤油、砂糖、生姜チューブ、唐辛子の輪切り(無くて
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おかずになる！ 豚肉と 玉ねぎの 味噌汁
豚肉入りで、おかずになるお味噌汁です(^-^)！
玉ねぎの旨味、豚肉のコクが美味しい
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材料：
豚薄切り肉、玉ねぎ、水、だしの素、味噌、あれば、小ねぎ等
