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簡単*節約!大量 もやしとツナのサラダ♪
もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪
直ぐに出来て簡単、もやしたっ
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材料:
もやし、ツナ缶(ノンオイル)、お酢、醤油、砂糖、だしの素
朝食にも簡単♪鮭のさっぱり大葉ポン酢煮!
簡単さっぱり、鮭の大葉ポン酢のさっぱり煮です(*^^*)♡
塩鮭で手軽に作れるので、
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材料:
鮭の切り身(塩鮭、甘塩使用です)、大葉、水、ポン酢、お酢、砂糖、醤油、だしの素
鶏むね肉とチンゲン菜 もやしのゴマ味噌煮
鶏むね肉とチンゲン菜やもやしの、中華風、ゴマ味噌煮込みです!
簡単柔らか鶏むね肉に、
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材料:
鶏むね肉、チンゲン菜、もやし、椎茸、しめじ、舞茸、エリンギ、水、シャンタン、味噌、す
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簡単*節約にも!鶏むね肉の中華風☆醤油煮
鶏むね肉だけで一品、中華だしの醤油煮です(^_^)♪
直ぐに出来て簡単、鶏むね肉で節
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材料:
鶏むね肉、水、シャンタン、醤油、みりん、砂糖、*薬味のネギや七味唐辛子
和食*ワカメと蒟蒻 チンゲン菜のお味噌汁
ワカメと蒟蒻、チンゲン菜のお味噌汁です(^_^)
和食の簡単な汁物に*゜
蒟蒻でしっ
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材料:
こんにゃく(蒟蒻)、ワカメ(乾燥)、チンゲン菜、椎茸、しめじ、エリンギ、水、だしの素
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簡単一品♪かつおとネギと たけのこの煮物
かつおと筍、ネギの簡単和風煮です♪
ご飯のおかずはもちろん、おつまみや、作り置きにも
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材料:
かつおのサク(生でも、叩きでも)、たけのこの水煮、長ネギ、椎茸、水、醤油、酒、砂糖、
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鶏ささみとチンゲン菜とニラのピリ辛大葉煮
鶏ささみとチンゲン菜に、ニラと大葉の風味香る、ピリ辛甘酢煮です(*^-^*)♡
簡単
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材料:
鶏ささみ、チンゲン菜、ニラ、椎茸、しめじ、*大葉、水、お酢、砂糖、醤油、ポン酢、豆板
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白菜ときのこ 挽き肉とメンマの中華スープ
鶏挽き肉と白菜等の野菜に、メンマ入りの中華スープです(^^)♡
煮るだけ簡単、具材の
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材料:
鶏挽き肉、白菜、人参、椎茸、しめじ、エリンギ、もやし、メンマ(味付き)、水、シャンタ
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