Tonko＊のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

いつもと違うアボカドサラダ！

いつも同じ味付けたったけど、今日は和風で！

材料：アボカド、ミニトマトorトマト、あれば、玉ねぎスライス、だし醤油、練りごま、すりごま

適当に作ったら美味しかった♪

材料：モロッコインゲン、マヨネーズ、すりごま、三温糖

子どもが食べてくれました(^^)

材料：鮭、玉ねぎ、人参、キャベツ、味噌、みりん、甘酒、にんにく

ゴーヤーの苦味が金ゴマのコクでカバーされている気がします。

材料：ゴーヤー、バナナ、柿、豆乳、金すりごま

教えていただいたレシピをメモ

材料：ブロッコリー、柿、林檎、マヨネーズ、白だし

簡単にもう一品増やしたい！

材料：新じゃが、マヨネーズ、鰹節

人気レシピの材料を少し変えてみました＊

材料：明太子、濃縮めんつゆ、バター、クリームチーズ、刻みネギ、紫蘇、刻み海苔

リコピンは朝摂るのが吸収が良いとの事＊生より加熱したトマト、牛乳やオイルと一緒に摂 ...

材料：トマトジュース、甘酒、豆乳、お好みのオイル

適当にちゃちゃっとキムチ消費したい！って時にどうぞ(^^)

材料： ★水、★鍋キューブ鶏白湯、★お好みの野菜、★キムチ、（お肉。ハムOK）、（砂糖、ま ...

バジルソースが意外と合いました☆

材料：真イワシ、クレイジーソルト、小麦粉、★パン粉、★オリーブオイル、★粉チーズ、★ロイヤ ...