放埓だった食生活を、シンプルでナチュラルに変えたら10㎏の減量に成功。以来シンプ ...

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我が家の七草粥
普段食べている黒米入りの玄米のお粥です。あっさり塩味で。
材料: 玄米ご飯、出し汁、春の七草セット、塩