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ブロッコリーとゆで卵のからしマヨサラダ
からしマヨが決め手、ブロッコリーとゆで卵、白ごまの簡単美味しいサラダですっっ 冷凍ブ
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材料：
ブロッコリー、卵、●マヨネーズ、●からし(チューブ)、●酢、●白ごま
オートミール衣の 肉巻きゆで卵フライ
食物繊維たっぷりのオートミールの衣の少しヘルシーなフライです。黄身が小さめで見た目が
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材料：
卵、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、塩、こしょう、大葉、溶き卵、小麦粉、オートミール、揚げ油
大人のショコラ・オ・ミルクフランス
ほんのりビターなココア生地のミルクフランス。白いクリームとの組み合わせの、落ち着いた
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材料：
フランスパン専用粉、砂糖、塩、ドライイースト、ブラックココアパウダー、ココアパウダー
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四角い♪ パン・シュルプリーズ
スクエア型で四角いパン・シュルプリーズを作りました♪行楽のお弁当に、パーティーに大活
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材料：
強力粉 410g、全粒粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、無塩バター、ライ麦、サンド
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ヘルシー♪ココナツチョコのドーナツパン
油で揚げないのでヘルシー♪焼きドーナツよりバターが少ないのでヘルシー♪IFﾄﾚｰでヘ
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材料：
強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、無塩バターorマーガリン、水、ココアパウダー、チョ
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小松菜とゆでたまごのからしマヨサラダ
小松菜の簡単サラダ。
味の決め手はからしとベーコンですっっ
彩りもきれいなので、ちょ
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材料：
小松菜、卵、ベーコン、マヨネーズ、酢、からし(チューブ)、塩コショウ、オリーブオイル
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