京都の筍農家出身。野菜ソムリエ上級プロでアスリートフードマイスター1級の家庭料理 ...

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疲労回復!ミックスサンド

運動後の疲労回復にピッタリ。筋肉の補修とエネルギー補給がしっかりとできます。
材料: レタス、卵、ハム、スライスチーズ、食パン(6~8枚切り)、マヨネーズ、マスタード、塩 ...

ピーマンとベーコンのピザトースト

ピーマンとベーコンだけでも美味しいピザトーストができます。
材料: ピーマン、ベーコン、食パン(5枚切り)、ピザソース、ピザ用チーズ

チヂミ風たっぷりねぎ焼き

緑黄色野菜の青ねぎがたっぷり入り、もちもちでシンプルなねぎ焼きです。フライパンかホッ ...
材料: 青ネギ(5mm小口切り)、ちくわ(2mm薄切り)、小麦粉(又は米粉)、顆粒だしの素、 ...

きゅうりと卵のしっとりサンド

卵サンドにきゅうりを入れるとコリコリとした食感が良く、しっとりとした卵サンド。水分が ...
材料: きゅうり、ゆで卵、サンドイッチ用食パン、マヨネーズ、塩

いちごの包みどら焼き

ホットケーキミックスを小判型に焼いて挟むだけの春の簡単和スイーツ!!
材料: ホットケーキミックス、牛乳(または水)、いちご、こしあん

いちごとバナナのパフェ

アイスクリームの上にいちご、バナナ、マシュマロをのせるだけの簡単パフェ!
材料: いちご(小粒)、バナナ、マシュマロ(小粒)、バニラアイス(小カップ)、チョコレートシ ...

いちごとオレオの混ぜアイス

混ぜるだけの簡単デザート。凍ったいちごがシャリシャリ甘酸っぱく、ココアクッキーとの相 ...
材料: いちご、オレオクッキー、バニラアイスクリーム

いちごのホワイトチョコぼうし

レンジで溶かしたホワイトチョコをいちごに付けるだけでこんなに可愛くなりました!
材料: いちご、ホワイトチョコレート、カラースプレー

レンジでソーセージ蒸しパン

スチームケース(ファミリーサイズ)で作ります。アメリカンドック味の人気おやつ。レギュ ...
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、ソーセージ