アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮 ...

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アボカド粒マスタードのスタッフドエッグ

アボカドディップをエッグにのせちゃいました♪ミモザ風にちらしておもてなしにも!
材料: 卵、アボカド、ミニトマト、●粒マスタード、●マヨネーズ、●塩コショウ、●ブラックペッ ...

ささみとアボカドとトマトのわさび醤油和え

低カロリー高たんぱくのささみ、抗酸化作用のあるアボカドにトマト♪女性に嬉しい1品です ...
材料: ささみ、塩こしょう・酒、ミニトマト、アボカド、●醤油、●EXオリーブオイル、●わさび ...

豆腐とアボカドの和風カプレーゼ

モッツァレラチーズをお豆腐に、バジルを大葉に、オリーブオイルをごま油で和風カプレーゼ ...
材料: 木綿豆腐、アボカド、トマト、大葉、塩、山椒、ごま油

南瓜のガーリックソテー☆ビネガーサラダ

ガーリックオイルでソテーした南瓜を醤油ビネガーでマリネしたサラダです。 冷やして食べ ...
材料: 南瓜、オリーブオイル、にんにく、アンチョビペースト、●醤油、●白ワインビネガー、●砂 ...

柿とアボカドのヨーグルトサラダ

旬の柿をアボカドと一緒に、ピリッと粒マスタードをきかせたヨーグルトソースで和えました ...
材料: 柿、アボカド、●ヨーグルト、●はちみつ、●粒マスタード、●塩、胡桃

ヤゲン軟骨とアスパラのバルサミコソース

焼き鳥でおなじみのヤゲン軟骨。 お洒落に盛り付けてソースをかければちょっとした前菜に ...
材料: ヤゲン軟骨、アスパラガス、ミニトマト、マジックソルト(クレイジーソルト)、●バルサミ ...

トマトとカッテージチーズの醤油こうじのせ

醤油こうじを載せて和風仕立てに♪ 生姜も添えてあっさりと。
材料: トマト、カッテージチーズ、小葱、醤油こうじ、生姜(チューブ)

角切りリンゴと南瓜のクリーミーのサラダ

シャキッとりんごにカリッとと胡桃、ピリッと粒マスタードがきいた食感の楽しい南瓜サラダ ...
材料: 冷凍栗かぼちゃ、りんご、レーズン、くるみ、クリームチーズ(kiri)、○塩コショウ、 ...

ダノンビオでカプレーゼ風ファルシー

ダノンビオとトマトでヘルシーな前菜☆ トマトの酸味とアプリコットソースがよく合います ...
材料: トマト(小~中玉)、カッテージチーズ、ダノンビオ2層仕立て(アプリコット)、スイー ...

❊ブロッコリーdeクリスマスツリー❊

Xmasのディナーのおもてなしに♪
材料: ブロッコリー、ポテトサラダ(お好みの具や味付けで)、◆ミックスベジタブル、◆ゆで卵の ...