アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮 ...

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ささみとアボカドとトマトのわさび醤油和え

低カロリー高たんぱくのささみ、抗酸化作用のあるアボカドにトマト♪女性に嬉しい1品です ...
材料: ささみ、塩こしょう・酒、ミニトマト、アボカド、●醤油、●EXオリーブオイル、●わさび ...

豆腐とアボカドの和風カプレーゼ

モッツァレラチーズをお豆腐に、バジルを大葉に、オリーブオイルをごま油で和風カプレーゼ ...
材料: 木綿豆腐、アボカド、トマト、大葉、塩、山椒、ごま油

南瓜のガーリックソテー☆ビネガーサラダ

ガーリックオイルでソテーした南瓜を醤油ビネガーでマリネしたサラダです。 冷やして食べ ...
材料: 南瓜、オリーブオイル、にんにく、アンチョビペースト、●醤油、●白ワインビネガー、●砂 ...

カマンベールの苺バルサミコソース

塩気のあるカマンベールチーズと甘い苺ジャム、バルサミコソースの酸味とペッパーのピリッ ...
材料: カマンベールチーズ、苺ジャム、バルサミコ酢、ブラックペッパー、バジル

クミン風味のれんこんソテー

スパイシーなクミンの風味とこんがりチーズの香ばしさがお酒にぴったり♪ おもてなしの前 ...
材料: れんこん、●小麦粉、●パルメザンチーズ(粉チーズ)、●クミンパウダー、オリーブオイル ...

アボカドのあおさのり和え

濃厚なアボカドを磯の香りで和えました。 おつまみにも♪
材料: アボカド、あおさのり(乾燥)、塩、ごま油

南瓜とアボカドのベーコンビッツサラダ

ベーコンと相性のよい南瓜とアボカド。手軽にベーコンビッツで和えたサラダです♪ パンの ...
材料: 冷凍かぼちゃ、アボカド、塩コショウ、マヨネーズ、ベーコンビッツ、ブラックペッパー

✿ミックスベジタブルの彩り卵焼き✿

お弁当に彩りが足りない時にも! 粉チーズとカレー粉でほんのりアクセント♪
材料: 卵、ミックスベジタブル(冷凍)、塩コショウ、豆乳(牛乳)、水、パルメザンチーズ(粉チ ...

ベーコンビッツとカッテージチーズの卵焼き

コンソメ風味で洋風仕て♪ ベーコンビッツが余っていたら是非!
材料: 卵、●コンソメ(顆粒)、●水、●豆乳(牛乳)、●砂糖、●塩、ベーコンビッツ、カッテー ...

✿切り干し大根の和風カレー煮✿

いつもの煮ものに飽きたらカレー風味で♪ お子様にもおすすめ(^^) 仕上げの青海苔が ...
材料: 切干大根、にんじん、干ししいたけ(生しいたけ)、●めんつゆ(濃縮2倍)、●水(干し椎 ...