数十年前に東京に人間の女として発生^^その後両親&兄と共に熊本へ~!でっかい阿蘇 ...

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レモンで♡豆乳ドレッシング

豆乳と豆腐で作るドレッシングです。サッパリとサラダを食べたいときにどうぞ~^^
材料: ポッカレモン100、絹ごし豆腐、豆乳、EXオリーブオイル、玉ねぎ、砂糖、塩、黒コショ ...

ハニーレモンで♡コーンのマリネ♪

その名のとおりコーンのマリネです^^ コッテリしたものの付け合せにそのまま食べても ...
材料: 冷凍スイートコーン、玉ねぎのみじん切り、●ポッカレモン100、●サラダ油、●はちみつ ...

ツナとおからのレモンサラダ

ポテトサラダに見えるけど・・・これおからなんです^^レンジで乾煎りしたおからにツナ& ...
材料: おから、キュウリ、ニンジン、ツナ、●ポッカレモン100、●砂糖、●塩、●昆布茶+お湯

アーモンドで~♡ご馳走豆腐サラダ

アーモンドの入った栄養満点のお豆腐サラダです^^
材料: 豆腐、アーモンドスリバート、ちりめんじゃこ、アーモンドオイルorサラダ油、麺つゆ(市 ...

豚肉のアーモンド味噌焼き

漬け込んで焼くだけで簡単♡漬けダレに玉ねぎを入れてるので、とっても柔らかい仕上がりで ...
材料: 豚ロース(とんかつ用)、●アーモンドペースト、●味噌、●酒、●はちみつ、●ニンニクす ...

爽やか♪グレフル酢鶏

グレープフルーツの果汁を使った酢鶏はとっても爽やか~♪フライパンひとつで出来ちゃうよ ...
材料: 鶏モモ肉、●すりおろしニンニク、●すりおろしショウガ、●酒、●塩・コショウ、玉ねぎ、 ...

シシャモのアーモンド揚げ

アーモンドをまとったシシャモ♡プチプチの食感楽しいの~♪
材料: シシャモ、小麦粉、卵白、アーモンドダイス、レモン

エスカルゴ風~♪牡蠣のアーモンド焼き

エスカルゴバターの代わりに、アーモンドでトッピングを作りました。ガーリックのきいた香 ...
材料: 牡蠣、白ワイン、●アーモンドダイス、●パン粉、●ガーリックパウダー、●ドライパセリ、 ...

アーモンドロールチキン

鶏モモ一枚で2つの食感が味わえちゃうの~♡アーモンドがいい仕事をしてくれてます^^ ...
材料: 鶏モモ肉、●ブロッコリー、●ニンジン、●アーモンドパウダー、●塩・コショウ、●ナツメ ...