日々楽しく食べるために料理を作っています。

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グリーンスムージー

小松菜もニンジンも小さめにカット。リンゴは1個使います。続けるとお肌の調子が良いです
材料: 小松菜、ニンジン、リンゴ、ヨーグルト(無糖)、蜂蜜、チアシード、牛乳

りんごとニンジンのスムージー

りんごとニンジンのスムージー
材料: りんご、ニンジン、ヨーグルト(無糖)、ハチミツ、牛乳

アップルパイ

アップルパイを食べたかったけど、さつまいもも好きなので一緒に入れてみました
材料: りんご、レモン汁、砂糖、さつまいも、砂糖(さつまいも茹でる時に入れる)、パイ生地シー ...