病気もちなので色々自分で計算して栄養成分を出してみました。参考にしてみてください ...

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巻き寿司 ??いえいえ、ポテマキです♪

巻き寿司を作ろうと思ったのですが、もしかしてじゃがいもでもできるかも!!と思って作っ ...
材料: のり、鮭フレーク、じゃがいも、マヨネーズ、やさしいお酢
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ポテサラに酢♪

自分の好きなポテサラにかるーく酢をかけるとまた一味違ったポテサラに変身♪
材料: じゃがいも、マヨネーズ、ソーセージ、にんじん、たまねぎ、ミツカンやさしいお酢

鶏肉の白ワイン煮

白ワインを使ってお肉をおいしくしちゃいましょ♪
材料: 鶏肉、塩。こしょう、つけあわせに、バジル、メルシャンフランジア白、油

秋色 パスタ♪ 

簡単パスタです!!アレンジして使ってください♪
材料: 金のパスタシリーズ お好みのもの、ほうれん草、ミニトマト、あたさんのミートソース、バ ...
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すっきり梅酒サワー♪

自家製の梅酒を使ってサワーを作ったのですが、写真がエラー表示のため載せられなくて残念 ...
材料: 梅酒、うめぼし、酢

かれいのゴマ炒り照り焼き風

さんまの蒲焼って感じもしますが、白身魚ならなんでもあいます! 今回はカレイで作 ...
材料: かれい、ごま、しょうゆ、みりん、砂糖、油

じゃがいもの炒りたまご

テレビでやっていたのを作ってみました! コクがあってとてもおいしいです^^
材料: じゃがいも、たまご、バター、塩・こしょう、牛乳、粉チーズ

レンジでチン♪HMでココア蒸しパン♪

電子レンジで約3分!!簡単3時のおやつにどうですか?? 2/18更新しました^^ 分 ...
材料: ホットケーキミックス、ココア、たまご、牛乳、砂糖

にんにくが効く!!おいしい野菜炒め♪

お酒にあうように作ってみました!! にんにくのおいしさがしみります(*^_^* ...
材料: もやし、じゃがいも、にんにく、しょう油、かにかま、油

焼肉のタレ使用あんかけ野菜♪

焼肉のタレを使って簡単あんかけ♪ 体ホカホカ☆ とってもおいしいですよ!!
材料: 白菜、もやし、えのき、しいたけ、片栗粉、水、焼肉のタレ「ジャン」