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イワシ水煮缶の簡単キムチ煮
15分で出来るヘルシーな一品
材料: イワシ水煮缶、キムチ、生姜(千切り)、コショウ、レモン汁、ごま油
超簡単サラダチキン☆マヨナンプラー風味
ナンプラーが隠し味☆
材料: サラダチキン(プレーン)、マヨネーズ、ナンプラー、一味
サラダチキンで超簡単ピリ辛ミニ1品
調味料は豆板醤とケチャップのみ☆
材料: サラダチキン(プレーン)、玉ねぎ(M)、ケチャップ、豆板醤、とろけるチーズ
冷凍パイシートで生ハムとネギのピザ
材料少しでもデリシャス! パイシートですぐにできます☆
材料: 冷凍パイシート、ピザソース、生ハム、刻みねぎ、シュレッドチーズ、ブラックペッパー
水切りヨーグルトのクッキーサンド
お好きなジャムで爽やかなヨーグルトクッキーサンド
材料: 薄めのクッキー、水切りヨーグルト、好みのジャム
サラダチキンのカレー風味フライパン焼き
カレーの香りが食欲をそそるヘルシーで美味しい一品です☆
材料: サラダチキン、カレー粉(無塩)、ブラックペパー、米粉、塩、オリーブオイル
山椒香る油揚げの明太チーズ焼き
10分ほどで出来る簡単美味しいおつまみ☆ 山椒あり・なしどちらでも!
材料: 油揚げ(長方形)、明太子、シュレッドチーズ、山椒
オーブンで簡単☆ローストピーマン
☆ローストされたピーマンの香りと甘さが最高! ☆作っておけばいろいろな料理に使えます
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材料: ピーマン、★オリーブオイル、★イタリアンハーブミックス、★ブラックペパー、★塩
メンマともやしベーコンの辛子和え
辛子の効いた中華風味の一品です
材料: メンマ(桃屋のメンマ)、もやし(さっと茹でて水切り後)、大葉(細切り)、ベーコン(ハ
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花椒香る手羽先のオーブン焼き
花椒で香り高くキリッと☆ 漬けてオーブンで焼くだけ☆
材料: 手羽先、★ごま油、★醤油、★チューブにんにく、★ブラックペパー、塩、花椒
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