基本塩分は控えめにしています。

アーカイブ

1/11 ページ

イワシ水煮缶の簡単キムチ煮

15分で出来るヘルシーな一品
材料: イワシ水煮缶、キムチ、生姜(千切り)、コショウ、レモン汁、ごま油

超簡単サラダチキン☆マヨナンプラー風味

ナンプラーが隠し味☆
材料: サラダチキン(プレーン)、マヨネーズ、ナンプラー、一味

サラダチキンで超簡単ピリ辛ミニ1品

調味料は豆板醤とケチャップのみ☆
材料: サラダチキン(プレーン)、玉ねぎ(M)、ケチャップ、豆板醤、とろけるチーズ

冷凍パイシートで生ハムとネギのピザ

材料少しでもデリシャス! パイシートですぐにできます☆
材料: 冷凍パイシート、ピザソース、生ハム、刻みねぎ、シュレッドチーズ、ブラックペッパー

水切りヨーグルトのクッキーサンド

お好きなジャムで爽やかなヨーグルトクッキーサンド
材料: 薄めのクッキー、水切りヨーグルト、好みのジャム

サラダチキンのカレー風味フライパン焼き

カレーの香りが食欲をそそるヘルシーで美味しい一品です☆
材料: サラダチキン、カレー粉(無塩)、ブラックペパー、米粉、塩、オリーブオイル

山椒香る油揚げの明太チーズ焼き

10分ほどで出来る簡単美味しいおつまみ☆ 山椒あり・なしどちらでも!
材料: 油揚げ(長方形)、明太子、シュレッドチーズ、山椒

オーブンで簡単☆ローストピーマン

☆ローストされたピーマンの香りと甘さが最高! ☆作っておけばいろいろな料理に使えます ...
材料: ピーマン、★オリーブオイル、★イタリアンハーブミックス、★ブラックペパー、★塩

メンマともやしベーコンの辛子和え

辛子の効いた中華風味の一品です
材料: メンマ(桃屋のメンマ)、もやし(さっと茹でて水切り後)、大葉(細切り)、ベーコン(ハ ...

花椒香る手羽先のオーブン焼き

花椒で香り高くキリッと☆ 漬けてオーブンで焼くだけ☆
材料: 手羽先、★ごま油、★醤油、★チューブにんにく、★ブラックペパー、塩、花椒
1 2 3 4 5