いつも作っているお料理やまた作りたいもののレシピを子どもたちのために残しています ...

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ラフランススムージー*クリスマス
ラフランスをメインにした淡いクリスマスカラーのスムージーです。
材料: ラフランス、パイナップル、豆乳、氷、ラズベリー、マンゴーピューレ か マンゴーソース ...
ハロウィンにんじんスムージー
にんじん丸ごと1本入ったオレンジ色の元気スムージー。
材料: にんじん、パイナップル、グレープフルーツ、牛乳 もしくは 豆乳、はちみつ、氷、マンゴ ...
洋梨のスムージー
洋梨の甘さにパイナップルのフルーティーな香りとグレープフルーツの酸味がマッチしたスム ...
材料: 洋梨、パイナップル、グレープフルーツ(皮を剥き房から出しておく)、ミネラルウォーター ...
柿のスムージー
秋の味覚 柿を美味しくいただけるスムージーです。 パイナップルとマンゴーピューレで華 ...
材料: 柿、パイナップル、豆乳 または 牛乳、氷、マンゴーピューレ、パルテノ、ホワイトチアシ ...
朝採れ無花果のスムージー*いちじく丸ごと
無花果にマンゴーの甘酸っぱさが程よくマッチしたスイーツのようなスムージーです。 アー ...
材料: 無花果、牛乳、ホワイトチアシード、マンゴージュース、マンゴーピューレ、アーモンドダイ ...