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夏のお昼ごはん☆野菜たっぷり油そば♪
つけ麺用のむっちり麺にねぎと大葉が絡んで、こってりさっぱり。箸がすすみます☆
オリー
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材料：
つけ麺用めん、☆オリーブオイル、☆大葉、☆ねぎ、☆顆粒の鳥がらスープ、☆胡椒
ヘルシースパイシーチキン☆バルサミコ風味
見た目のこってり具合を裏切るバルサミコのさわやかな甘酸っぱさと、にんにく醤油のこく、
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材料：
手羽中、にんにく醤油、胡椒、ミックスペッパー、バルサミコ
トマトの冷製パスタ風そうめん
トマトの酸味と醤油をオリーブオイルがつないでいい感じです。トマトたっぷりのヘルシーメ
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材料：
トマト、にんにく醤油、醤油漬にんにく、オリーブオイル、わけぎ、そうめん
簡単うまうまポークリエット♪
大好きなフレンチの前菜、ポークリエットが、圧力鍋とバーミックスで簡単に出来ちゃいます
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材料：
肩ロース（豚バラ）ブロック、にんにく、玉ねぎ、ローリエ、フレッシュタイム、白ワイン、
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豆腐と大麦若葉でヘルシー☆黒豆ケーキ
お豆腐でどっしりもちもち☆大麦若葉の爽やかな苦みが黒豆の甘さにぴったり♪
甘さ控えめ
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材料：
雑穀入りHM、大麦若葉粉末、豆腐１丁、卵、黒豆、メープルシロップ
