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豚肉のマスタードロール
豚肉を玉葱・りんごで柔らかくします。りんごの甘さと粒マスタードがピリリとおいしい一品
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材料：
豚（ロース薄切り）、マスタード、玉葱、りんご、しょうゆ、酒、おくら、長いも、大葉、小
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さつまいものヨーグルトサラダ
サツマイモのサラダですが、サツマイモは甘いのでヨーグルトの酸味との相性抜群。マヨネー
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材料：
サツマイモ、マヨネーズ、ヨーグルト、クレージーソルト、きゅうり、ハム、粒コーン
我が家の支持率ナンバー１ハンバーグ
デミグラスソースとトマトの水煮で簡単ソースの出来上がり。煮込み風にすると作りおきが出
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材料：
挽肉、玉葱、デミグラスソース、トマトの水煮、パン粉、牛乳、卵、鶏ガラスープの素、塩コ
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