痩せたいといいつつ美味しいものに目がない(´・ω・`)

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アボカドとバナナの南国風サラダ

バナナの甘さと香りが引き立つまろやかなサラダ。 ずぼらなので作り方は簡単です 笑
材料: アボカド、トマト、バナナ、マスタード(粒)、マヨネーズ、塩、(おろしニンニクやミック ...

ズッキーニの時短マリネ

寝かさずただ混ぜ混ぜするだけの簡単ズボラマリネ!笑
材料: ズッキーニ、塩(塩揉み用)、☆はちみつ、☆レモン汁、☆塩、☆粒マスタード、(☆ローズ ...

菊芋と大葉の浅漬け風

とっても体に良い菊芋。生でもアクが無く美味しいです!
材料: 菊芋、大葉、いりごま、醤油、はちみつ、(酢)

ちくわとさつまいものコチュジャン炒め

日本で手に入る材料だけで、簡単に本場っぽい韓国の味にできちゃいます♡
材料: ちくわ、サツマイモ、長ネギ、☆コチュジャン、☆料理酒、☆醤油、☆砂糖、☆ダシダ、ゴマ ...

しそ香る♡ササミとアボカドのめんつゆ和え

さっぱりなササミとクリーミーなアボカドに、 甘辛な味付けが意外と合ってます^^
材料: 鶏ササミ、大葉、アボカド、昆布つゆ(濃縮)、砂糖、いりごま

ボイルキャベツでやわらかコールスロー

ツナとコーンが入って、大人から子供まで好きな優しい味に。 生野菜を使っていないので柔 ...
材料: キャベツ(中)、コーン缶、ツナ缶、マヨネーズ、砂糖

チョコバナナクリームチーズ♡幸せスモア

寒い季節、甘いものが食べたいけれど冷えるのはイヤ(><)! なんて日に思い立ったらす ...
材料: バナナ、板チョコ、クリームチーズ(kiri)、マシュマロ、(ミックスナッツ)

とろ〜り4種のチーズパスタ

チーズ好きにはたまらない、まるでチーズフォンデュのようなスパゲティ
材料: パスタ、塩、水、コンソメ、白こしょう、〇ミックスチーズ、〇ゴルゴンゾーラチーズ、〇チ ...

緑ナスのボロネーゼ

大きな緑ナスをまるまる1個使用し、パスタの量は半分! 余計な油は使わずお肉の油のみ! ...
材料: パスタ(ショート推奨)、ひき肉(合挽き推奨)、ニンニク、鷹の爪、(ナツメグ)、たまね ...

はんぺんの納豆チーズはさみ焼き

フワフワとろ〜りな食感で幸せな気分に♡
材料: はんぺん(大きめ)、納豆、とけるチーズ、ゴマ油(なんでもOK)