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スンドゥブチゲ
辛味控えめでアサリの代わりにホンビノスを使ったちょっと豪華なスンドゥブです！魚介のう
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材料：
ホンビノス、お酒、豚肉、ネギ、もやし、キノコ（シメジ、しいたけとか）、生姜、ニラ、豆
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パプリカのオカラ肉詰めトマトソースで！
パプリカの甘みがトマトソースの酸味と合って美味しいです！中の肉詰めもオカラが入ってヘ
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材料：
パプリカ、ひき肉、オカラ、水、ハーブソルト（タネ用）、コンソメ、トマトカット缶、白ワ
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リコッタチーズとブロッコリーのオムレツ
レンチンするだけの簡単なオムレツです！しっかり火を通すのでお弁当にも！丸い耐熱容器で
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材料：
ブロッコリー、卵、リコッタチーズ、コショウ、コンソメ、豆乳
新玉ねぎの肉巻きデミ風ソースで！
あまーい新玉ねぎを豚肉で包んだだけの簡単おかずです！お弁当にも春の花見にも！つけ添え
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材料：
生姜焼き用豚肉、新玉ねぎ、キャベツ、白ワイン、ウスターソース、ケチャップ、コショウ、
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